Influenza invernale? La cura sta nella sana alimentazione

Influenza invernale: una sana alimentazione per curare i mali stagionali

Anche quest’anno è previsto l’arrivo della tanto temuta influenza invernale, che da un po’ di tempo a questa parte ci fa purtroppo compagnia a partire dai primi mesi dell’inverno fino al concludersi di questa stagione.

L’ influenza invernale e i tipici mali stagionali che l’accompagnano quali tosse, raffreddore e mal di gola possono però essere curati tramite dei piccoli accorgimenti che prevedono innanzitutto una equilibrata e sana alimentazione.

Influenza invernale: una sana alimentazione prevede melograno e pompelmo

Una sana alimentazione contro i mali stagionali prevede prima di tutto una spremuta di melograno che può risultare efficace per curare l’ influenza invernale proprio grazie alle sue proprietà antiossidanti e alla buona percentuale di polifenoli contenuti in questo frutto. Molti studi, dopo aver constatato le proprietà antibatteriche del melograno hanno, infatti, confermato la qualità di questo frutto per la cura dell’ influenza invernale.

Nella sana alimentazione per contrastare i mali stagionali e l’ influenza invernale è previsto poi un altro importante frutto, il pompelmo, considerato proprio come un antibiotico naturale. Il pompelmo ha delle peculiarità davvero ottime per curare l’ influenza invernale, svolge, infatti, un’azione antibatterica, antivirale, antiparassitaria e fungicida.

Influenza invernale: nella sana alimentazione sono inclusi anche aglio e carota

Purtroppo per i poco amanti dell’aglio, la sana alimentazione per curare l’ influenza invernale, include anche quest’alimento, che per altro, và mangiato crudo poiché il calore potrebbe annullare le sue proprietà curative.

Le qualità dell’aglio per la cura dei mali stagionali, stanno proprio nella sua azione battericida, ossia di eliminare i batteri e batteriostatica ovvero impedendo la proliferazione di questi ultimi. La carota, infine, può essere un toccasana soprattutto per i tipici mali stagionali come il mal di gola e tosse. Basterebbe, infatti, mangiare delle carote cotte per poter trarre dei lievi giovamenti.

Una sana alimentazione è da tenere in considerazione per curare l’ influenza invernale e i mali stagionali però, ovviamente, non può rappresentare l’unica cura per queste precarie condizioni di salute. Per annientare completamente l’influenza invernale, infatti, possono essere utili questi accorgimenti se, però, associati a dei farmaci specifici e mirati come Tamiflu oseltamivir.