Rimedi anti calvizie maschile: consigli contro la perdita di capelli

Calvizie maschile? Ecco come contrastare la perdita di capelli

La calvizie maschile è un problema estremamente diffuso la cui insorgenza e sviluppo sono determinati da diversi fattori. Oltre questo, vi sono numerosi elementi che ne influenzano il peggioramento, ma, vi sono anche rimedi per la calvizie in grado di rallentare la perdita di capelli e renderli, al tempo stesso, più forti. Innanzitutto, regola fondamentale tra i rimedi anti calvizie è quella di evitare l’utilizzo di tinture aggressive e, di conseguenza, dannose per il cuoio capelluto.

Infatti, la maggior parte di queste contengono tra gli ingredienti dei derivati del petrolio che possono avere un impatto negativo sui follicoli piliferi favorendo la perdita di capelli. Inoltre, è necessario tenere d’occhio la ferritina, poiché la carenza di ferro è tra le cause della calvizie maschile, infatti, se il livello di ferro nell’organismo è insufficiente, il ciclo di crescita dei capelli è più lento, mentre aumenta la perdita di capelli.

Altro must tra i rimedi anti calvizie è quello di non fumare, in quanto il fumo rappresenta un nemico giurato per la salute dei capelli dato che diminuisce l’apporto di sangue ai follicoli piliferi favorendo l’indebolimento della cute. Altrettanto utile accorgimento tra i rimedi anti calvizie, è quello di usare un’adeguata protezione al mare, perché i raggi UV sono dannosi non soltanto per la pelle ma anche per il cuoio capelluto. Per tale ragione è opportuno impiegare prodotti specifici per proteggere la propria testa e utilizzare anche un capellino, durante le ore più calde.

Rimedi anti calvizie maschile: anche la dieta è importante

Tra i rimedi anti calvizie maschile, l’alimentazione occupa un posto d’onore, in quanto è ormai assodato lo stretto legame esistente tra la nutrizione e le cheratine dure di unghie e capelli. Infatti, diete eccessivamente drastiche o poco equilibrate, contribuiscono all’aumento della perdita di capelli. Studi clinici dimostrano che una dieta povera di proteine riduce notevolmente il diametro del bulbo del capello dopo soli 11 giorni.

Per scongiurare tale pericolo, è necessario alternare carni bianche o rosse, e pesce almeno due volte alla settimana per evitare di favorire la perdita di capelli o renderli più fragili, secchi e sottili. Anche i carboidrati sono molto importanti, meglio ancora se integrali, tra cui pane, pasta e tutti i tipi di cereali, evitando quelli semplici o raffinati contenuti nei dolci.

All’interno di un’alimentazione per prevenire o contrastare la perdita di capelli, è opportuno ridurre il consumo di grassi, mentre l’apporto di vitamine deve essere abbondante. Quindi, via libera a frutta e verdura almeno una o due volte al giorno. Infine, è fondamentale l’assunzione di ferro, che riveste un ruolo primario nella sintesi dell’emoglobina del sangue e serve per l’ossigenazione dei tessuti.